8-ukers yogakurs med avspenning (kurs 1)
16. februar – 4. april 2025
Fra 16. februar til 4. april arrangerer jeg nybegynnerkurs i yoga og avspenning. Timene passer for alle – også for deg som har gjort yoga fra før. Timene vil 6 av 8 ganger være på søndagene fra kl. 16.15-17.45 på Vadsø menighetshus. I stedet for søndagene 23. mars og 6. april vil kurset været på fredagene (21. mars og 4. april) klokka 17.45-19.15. Begrenset antall plasser – først til mølla!
Yogakurset kan være noe for deg hvis du kjenner deg stresset, sliten og stiv i kroppen. Det vil bli enkel klassisk hathayoga med fokus på gode øvelser for smidigere ledd. Stressavspenning, pusteøvelser og mindfullness vil bli en viktig del av timen. Alle timer avsluttes med god og ledet avspenning – i følge mange timens høydepunkt der sjansen er stor for å oppnå god hvillepuls 🙂
For hvem: Du trenger ikke ha yogaerfaring
Lærer: Ingjerd Tjelle (300 timers lærerutdanning fra Osloyoga 2021)
Når: 16.februar-4.april. 8 kursdager (a 75 min) fordelt på 6 søndager og 2 fredager (21. mars og 4. april)
Klokka: Kl. 16.15-17.45
Sted: Vadsø menighetshus
Frist påmelding: 01. februar 2025
Pris: 1990,- *. (249,- pr time)
Inkludert i prisen: Ekstra-utstyr til avspenningsøvelser (bolster, ullteppe, kloss, stropp)
Ta med: egen yogamatte, tynt fleecepledd til å ha under hodet under avspenning
Bestill yogakurs
"*" indicates required fields
Du kan betale til VIPPS-konto 755177 eller til bank-konto 4612 4864798 (Bok og Behag AS)
*Kjøpsvilkår yogakurs:
Påmeldingen er bindende: Dette er fordi vår bestilling til underleverandører for leie av kurslokale reserverer en plass til deg. Vår salgsperiode er dessuten begrenset, og det er vanskelig å få inn nye deltakere etter at salgsperioden er avsluttet. Din innbetalte deltakeravgift vil dermed ikke kunne bli refundert ved en evt. avbestilling. Betaling må skje senest 2 dager før kursstart.